Activités organisées par la Commune

Je Marche pour ma Forme est un programme de mise en forme par la marche proposé par la Commune de Nassogne. Apprenez à marcher de manière active et engagée pendant 1 heure. Méthode progressive adaptée à tous les niveaux. Un cycle est organisé sur 12 semaines. Il s’organise au rythme de 1 séance hebdomadaire animée par les coachs. 2 sessions sont organisées (au printemps et en automne).

JCPMF est un programme de mise en condition physique par la course à pied, destiné aux personnes de plus de 12 ans qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique, améliorer leur endurance ou encore apprendre à maîtriser les difficultés du terrain, tout en alliant santé et convivialité. Trois niveaux sont proposés: 3-8 km, 5-10 km et 10-15 km. Le programme s’organise sur 12 semaines, avec 3 séances hebdomadaires, dont une animée par nos coachs. Les 2 autres séances se font individuellement (un programme d’entraînement est fourni). Deux cycles sont proposés chaque année (au printemps et en automne).

Imaginez-vous parcourant les magnifiques chemins de campagne de Nassogne en toute sécurité, accompagné de coachs expérimentés et de camarades enthousiastes. Le programme "Pédale Pour Ta Vitalité" proposé par la Commune de Nassogne vous offre 12 sorties à vélo, une fois par semaine, encadrées par des citoyens passionnés de cyclisme et formés au coaching, pour une remise en selle en toute confiance. Laissez-vous émerveiller par les splendides paysages que Nassogne a à offrir, dans un groupe adapté à tous les niveaux (débutant, intermédiaire et confirmé). Tous types de vélos sont les bienvenus, y compris les vélos électriques. Ce programme est exclusivement organisé au printemps.