Je cours pour ma forme (JCPMF)

JCPMF est un programme de mise en condition physique par la course à pied, destiné aux personnes de plus de 12 ans qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique, améliorer leur endurance ou encore apprendre à maîtriser les difficultés du terrain, tout en alliant santé et convivialité. Trois niveaux sont proposés: 3-8 km, 5-10 km et 10-15 km. Le programme s’organise sur 12 semaines, avec 3 séances hebdomadaires, dont une animée par nos coachs. Les 2 autres séances se font individuellement (un programme d’entraînement est fourni). Deux cycles sont proposés chaque année (au printemps et en automne).

Présentation de l'activité

JCPMF est un programme de mise en condition physique par la course à pied. Il s’adresse à des personnes de plus de 12 ans souhaitant démarrer ou reprendre une activité physique, acquérir plus d’endurance ou encore apprendre à maitriser les difficultés du terrain, tout en alliant la santé et la convivialité.Les séances sont placées sous l’autorité d’un entraîneur afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant. Quelle que soit votre condition, vous êtes le/la bienvenu.e.

Cycle de 12 semaines | 3 niveaux : 3-8 km, 5-10 km et 10-15 km
Début le mardi 15 septembre 2026 pour les groupes 5-10 et 10-15 ; le jeudi 17 septembre pour le groupe 3-8.
Les sorties du 3-8 km se déroulent le jeudi en soirée ; les sorties du 5-10 km et du 10-15 km ont lieu le mardi en soirée.
PAF : 30 € si c'est la première session de l'année, 20 € si vous avez participé à la session de printemps.
Inscription obligatoire avant le début; pas d'inscription le jour J !
3 semaines d'essai : le paiement est obligatoire avant le début de l’activité. Un remboursement partiel est possible avant la 4e session au prorata des séances restantes.

Informations prix

Le montant de la participation à la session est de 30 € si c'est la première session de l'année et de 20 € si vous avez participé à la session de printemps.

Le montant doit être réglé avant le début de la session (impossible le jour J). Le paiement doit être effectué immédiatement après l'inscription via le numéro de compte suivant: BE90 0910 1858 5532. Veuillez indiquer la communication suivante: JCPMF + Nom + Prénom. Tout participant n'ayant pas réglé son paiement avant le lancement de la session se verra refusé le jour J.

Si vous ne souhaitez pas poursuivre après les 3 sorties d'essai, vous devez en informer impérativement l'organisateur avant le vendredi 2 octobre 2026 à 12h, soit par SMS au 0473/73.57.77, soit par e-mail à [email protected]. Un remboursement sera alors effectué au prorata des séances restantes. Passé ce délai, aucun remboursement ne pourra être accordé. Un rappel vous sera envoyé par SMS.

Intervention mutuelle

Plusieurs mutuelles proposent une intervention dans les frais liés à la pratique d'un sport.

Les formulaires de demande de remboursement de mutuelle, précomplétés par vos soins, doivent être déposés à la commune pour que l’administration puisse les compléter. Merci d’y inscrire votre nom, prénom et vos coordonnées avant le dépôt.

Vous pouvez déposer le formulaire via votre coach, à l’accueil de la maison communale pendant les heures d’ouverture ou dans la boîte aux lettres de la commune.

Redevance sur la participation au programme JCPMF